【学ぶこと】 リカバリーに大切なこと　キーコンセプト 行動したり目標を達成するためにはそれらに対して学ぶ姿勢が大切です。 学びは決して失われることのない自分だけの財産になります。 自分に関して出来るだけのことを学び、有効な意思決定ができるようにしましょう。...

【自分の責任】 リカバリーに大切なこと　キーコンセプト WRAPでは、あなたはあなたの唯一の専門家です、自分の責任と主体性で行動しましょうと言われます。 人生の主導権を取り戻し自分の責任を引き受けている人は幸福度が高くなります。...

WRAPでは希望の考え方を大切にします 私にはできる という気持ちを育み行動していきます。 やっかいで苦しい気分や毎日を経験している中でも元気であり続けるための方法を探していきましょう。 希望が見出せないような辛い状況でも希望の光が射す方向へ進んでいきましょう。...

【毎日やるいいこと】に入れたいもの 日常生活プランの中でまず最初に作るプランです。 毎日、実行していい感じの自分で暮らすための道具を見つけましょう。 たくさん見つけて、【毎日するといいこと】と【リマインダー　時々するといいこと】に振り分けていきます。...

【もやもやした時に使いたい道具】 もやもやする時ってありますよね。 学校、仕事、人間関係、自分のこと そんな時にWRAPの仲間はこんな道具を使っています。 あなたのもやもや解決の参考になれば嬉しいです^_^ #元気回復行動プラン #wrap #茨木...

【日常生活プラン】 日常生活をいい感じの自分で過ごすために 毎日するといいことを決めましょう そうすることで日常の自分を整えることができます。 と同時に調子が悪くなっている自分に気づくこともできるようになります。 そんな時は、時々するといいこと・リマインダーの中から元気にな...

道具って言葉はラップ独特の言い方ですが、自分の生活の中から道具を見つけていくと自分が整う感じがわかります。 お会いできたらお互いの道具について語りましょう #元気回復行動プラン #wrap #茨木 #hsp #元気回復行動プラン道具箱

WRAP元気回復行動プランはエビデンスのあるものとして国際登録されています。 世界中の多くの国で採用されています。 私たちの生活にとても役立つものだと思っています。 一緒に体験してみませんか？ #元気回復行動プラン #wrap #茨木 #hsp