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自分の責任について考える

  • 2025年6月12日
  • 読了時間: 1分

【自分の責任】

リカバリーに大切なこと　キーコンセプト



WRAPでは、あなたはあなたの唯一の専門家です、自分の責任と主体性で行動しましょうと言われます。

人生の主導権を取り戻し自分の責任を引き受けている人は幸福度が高くなります。


自分のことに責任を持つために何を学んだらいいのか、一緒に考えていきたいですね。




やっかいな自分と付き合うための元気回復行動プランWRAP

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WRAPセミナー受講

WRAP（ラップ）元気回復行動プランのセミナー1を受けてきました。 宇都宮は初訪問で楽しいところでした。 運営のみなさま本当に有り難うございました。 新しく改訂されたWRAPを新しいテキストで受講し直しです。 2日に渡り新たな箇所や変わらないところ日本語訳の調整など消化しつつ楽しく学べました。 来週は引き続き東京で3日間の養成研修を受けてきます。

 
 
 
【代謝を上げたらいいことあるかも】

寒い朝が続きますね 血液が流れない、関節が動かない、姿勢が小さく丸くなる。 健康でいられると思いますか？ 2月、3月を想像してみてください 今より悪くなっていませんか？ ペットボトル1本でできます。 ぜひこの運動で体温を上げて代謝を良くしましょう。 https://youtube.com/shorts/yRTIzTA1pgA?si=DHlWotUfGeHMi2Fr

 
 
 

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