シンスプリントに悩む君へ！早く治してスポーツを再開しましょう
部活大好きな中学生、高校生へ シンスプリントの痛みは解決します 「走りたいのに、すねが痛くて走れない…」 「試合が近いのに、一向に良くならない…」 そんな悩みを抱えている中高校生の方、そしてそのご家族の方へ。 この記事では、シンスプリントの原因や、少しでも早く痛みを改善する...
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7月15日読了時間: 1分
脚が速くなる秘密を教えています
先日は整骨院をお休みして京都両洋高校サッカー部へ走りを速くする動き方講座をやらせていただきました。 #京都両洋高校サッカー部 足が速い、運動神経がいいというのは才能だと長年思われてきましたが、最近の科学では「知らないだけ」ということが分かってきました。...
3月8日読了時間: 7分
ご注意ください！ シンスプリントを発生させる特徴的なトレーニング
今回のブログはシンスプリントを発生させる恐れがあるトレーニングと痛みを早期解決する全身施術のお話しをさせていただきます シンスプリントは成長期の子どもやアスリートにとって悩ましいスポーツ障害です。発生には特定のトレーニング方法が影響を与えることがあります。...
2月8日読了時間: 7分
シンスプリントの謎に迫る: なぜランナーやアスリートが悩むのか？
当院のシンスプリントを早く治す全身療法についてお話しします。 シンスプリントでお悩みの方は、早く復帰したい、前のように練習したいと考えながら毎日を過ごしていると思います。 このホームページをご覧いただいている方々はあちこちの病院やあちこちのネット情報を検索してから当院のホー...
2022年8月30日読了時間: 2分
お母さんの負担を減らす！子どもに使えるスポーツ栄養学4 どう食べさせていますか？
スポーツで大切な栄養素はタンパク質です。 なぜ重要かというとなかなか充分に取れないからなんですね。 スポーツ栄養学としてはなにを食べさせるべきか。 子供については大人と違う事情があります。 それは背が高くなり体重が増えていく時期だということです。...
2022年8月30日読了時間: 1分
お母さんの負担を減らす！子どもに使えるスポーツ栄養学3 実用的で便利な本
栄養素とエネルギーについて考える第一歩として食品成分表を手に入れましょう。 ご自分の普段使っている食品がどのような栄養が入っているのか調べるのにあると便利です。 日本食品成分表2022 八訂 栄養計算ソフト・電子版付 https://amzn.asia/d/7ZfveJf...
2022年8月29日読了時間: 1分
お母さんの負担を減らす！子どもに使えるスポーツ栄養学2 【5大栄養素】って大事です
身体を作るために大事な栄養素があります。 家庭科や保健体育で習っているはずですが、忘れていますよね。 まずはここから復習しましょう^_^ 五大栄養素と言われます。 まずは炭水化物 糖質とも言われます。 身体を動かすエネルギーになります。 車でいえばガソリンですね。...
2022年8月28日読了時間: 2分
お母さんの負担を減らす子どもに使えるスポーツ栄養学1 栄養と睡眠
同じ練習をしているのに伸びる子、伸びない子、身体の大きくなる子、大きくならない子がいます。 どうしたらいいのでしょうか。 1番簡単な考え方は食事と睡眠です。 今の学校やクラブチームでは自分で練習方法や練習量を選ぶことは出来ません。...
2022年7月22日読了時間: 1分
ランナー膝など走るトラブルはぜひご相談ください
走り過ぎもフォームの歪みによる痛みもご相談ください。 なるべく早く痛み除去 なるべく早くスポーツ復帰 そんなお悩みに応えていきたいと思っております。 https://youtu.be/Uhgux1WEybY 初診60分 8000円 90分 15000円 60分...
2022年7月20日読了時間: 1分
7.22金曜日は午後休診します
7.22午後は休診します。 鍼灸学校で鍼灸院開設と運営に関するビジネスマネジメントについて学生さんと話し合ってきます。 ファシリテーションやロジカルシンキングで学んだ知識と現場でのノウハウをお話しさせていただきます。 久しぶりの対面授業なので楽しみです。...
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