注意サインとトリガーの違い 自分に起こる変化を観察する力があると冷静に対処できる機会が増えてきます

WRAPでは希望の考え方を大切にします 私にはできる という気持ちを育み行動していきます。 やっかいで苦しい気分や毎日を経験している中でも元気であり続けるための方法を探していきましょう。 希望が見出せないような辛い状況でも希望の光が射す方向へ進んでいきましょう。...

【毎日やるいいこと】に入れたいもの 日常生活プランの中でまず最初に作るプランです。 毎日、実行していい感じの自分で暮らすための道具を見つけましょう。 たくさん見つけて、【毎日するといいこと】と【リマインダー　時々するといいこと】に振り分けていきます。...

本日はこちらからお願いいたします 6.8(日)07:30たくみ整骨院zoomでダイエット https://us02web.zoom.us/j/84644761581?pwd=8mA2O3l2J0uYWiA2SaXineVsK0fbpT.1 ミーティング ID: 846...

【もやもやした時に使いたい道具】 もやもやする時ってありますよね。 学校、仕事、人間関係、自分のこと そんな時にWRAPの仲間はこんな道具を使っています。 あなたのもやもや解決の参考になれば嬉しいです^_^ #元気回復行動プラン #wrap #茨木...

【日常生活プラン】 日常生活をいい感じの自分で過ごすために 毎日するといいことを決めましょう そうすることで日常の自分を整えることができます。 と同時に調子が悪くなっている自分に気づくこともできるようになります。 そんな時は、時々するといいこと・リマインダーの中から元気にな...

道具って言葉はラップ独特の言い方ですが、自分の生活の中から道具を見つけていくと自分が整う感じがわかります。 お会いできたらお互いの道具について語りましょう #元気回復行動プラン #wrap #茨木 #hsp #元気回復行動プラン道具箱

【４日水曜日中止のお知らせ】 ごめんなさい🙏 予約がパンクしました 本日は中止させていただきます こちらのYouTubeで自主練お願いします🙇‍♂️ https://youtu.be/5QGZdwJrit4 https://youtu.be/IBdweeO8Z6E

WRAP元気回復行動プランはエビデンスのあるものとして国際登録されています。 世界中の多くの国で採用されています。 私たちの生活にとても役立つものだと思っています。 一緒に体験してみませんか？ #元気回復行動プラン #wrap #茨木 #hsp

WRAP(ラップ)は元気回復行動プランといい元気を回復する手段として世界中で使われています。 医療現場だけでなく小学生から御高齢の方まで気軽に使うことができます。 私自身、初めてWRAPに触れた時に、「これは自分に必要なものだ」と感じて、それ以来WRAPを生活の中に取り入れ...

中止のお知らせ ごめんなさい。 眠れないと状態で朝を迎えてしまいました。 フラフラなので今日は中止させてください🙏 申し訳ありません 頑張りたいみなさまはこちらでお願いいたします🙇‍♂️ https://youtu.be/7NPBhBApYp8...

シンスプリントで半年間、悩んでいた中学生。 よくあるパターンでの来院でした。 ○8ヶ月前になんか痛いと思ってマッサージや湿布を貼る ○最初は練習後の痛みだけだったがだんだんと練習中も痛くなる ○シンスプリントと診断が出る。骨には異常はないから痛くない範囲で練習しなさい、と指...

次回、施術は７日水曜日午前からになります ご予約につきましてはこちらからお願いいたします https://www.takumiseikotsuin.jp/contact たくみ整骨院　 0726238991

うちの子は好き嫌いがひどいのですがなんとかなりませんか？ というご相談を受けます   結論から申しますと私ではなんともなりません。 ごめんなさい^_^;   ただ、覚えていてほしいことがあります。 好き嫌いとスポーツの成績はあまり関係がないということです。...

剣道でアキレス腱断裂をしてしまい手術をしましたが松葉杖が手離せない生活になってしまいました。 たまたま息子さんの付き添いで来られたのですがお父さまの方が重症でした。それはアキレス腱だけの問題ではないのですよ、と全身調整の話をさせていただき当日ご予約をいただきました。...

スポーツ栄養学では、間食のことを補食という言い方をします。 文字通り、エネルギーを補う食事です。 おやつだからとお菓子だけではなく、必要なエネルギーを補うものを食べさせていただきたいです。 食事と食事の間が空いてしまう場合 練習前や練習後 夕飯から就寝が6時間以上空く時...

先日、ゆらし療法の仲間と研修会をしました。 ゆらし療法とは、ゆらすなどの手技を使って神経の緊張を緩め痛みを早期に軽減するやり方です。全国的に一緒に頑張ってくれる新しい仲間を探しています。 関西のメンバーはまだまだ10人程度ですが定期的に集まって技術や患者さま対応を学びあって...