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いい感じの自分

  • 2025年6月1日
  • 読了時間: 1分
https://video.wixstatic.com/video/5699bf_fb5992df94a747f7a5393e4ea72eb5ac/360p/mp4/file.mp4
WRAP(ラップ)は元気回復行動プランといい元気を回復する手段として世界中で使われています。

医療現場だけでなく小学生から御高齢の方まで気軽に使うことができます。

私自身、初めてWRAPに触れた時に、「これは自分に必要なものだ」と感じて、それ以来WRAPを生活の中に取り入れています。

関西を中心にいろいろな場所でワークショップをやっています。




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WRAPセミナー受講

WRAP（ラップ）元気回復行動プランのセミナー1を受けてきました。 宇都宮は初訪問で楽しいところでした。 運営のみなさま本当に有り難うございました。 新しく改訂されたWRAPを新しいテキストで受講し直しです。 2日に渡り新たな箇所や変わらないところ日本語訳の調整など消化しつつ楽しく学べました。 来週は引き続き東京で3日間の養成研修を受けてきます。

 
 
 
【代謝を上げたらいいことあるかも】

寒い朝が続きますね 血液が流れない、関節が動かない、姿勢が小さく丸くなる。 健康でいられると思いますか？ 2月、3月を想像してみてください 今より悪くなっていませんか？ ペットボトル1本でできます。 ぜひこの運動で体温を上げて代謝を良くしましょう。 https://youtube.com/shorts/yRTIzTA1pgA?si=DHlWotUfGeHMi2Fr

 
 
 

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