【WRAPユーザーに聞いてみた ラップのよかったところ】

ラップをやってみて、いい感じの自分とそこから離れていく自分がいることに気づけるようになりました。

そう考えられるようになってから自分の感情や行動を早めに修正できるようなりイライラしたり落ち込んだりする回数が減りました。

ラップは自分をコントロールする方法としておすすめします。

https://video.wixstatic.com/video/5699bf_3c4f01c81ca34a82bbb105ccbf4598b7/360p/mp4/file.mp4

#元気回復行動プラン #wrap #茨木 #元気回復行動プラン道具箱 #hsp

やっかいな自分と付き合いための元気回復行動プラン　WRAP（ラップ）