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2022年9月10日読了時間: 1分
9.11(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
本日はこちらからお願いいたします! 9.11(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/84423021835?pwd=ODhQbEo4UEtMYlMzNmFxMGZJMy9hZz09...
2022年9月8日読了時間: 2分
9.9金曜06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! 脂肪燃焼プログラム 最近のワタクシは仕事の忙しさを理由にサボっています。 全力でやってなかったり、個人のメニューをやらなかったり。 でも、長いスパンだとそれもありです。 ダイエット成功の秘訣は続けること。...
2022年9月7日読了時間: 1分
9.7(水)21:15〜コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
ちょっと涼しくなってきましたが我々のダイエットにかける情熱の方が熱いはずです。 一緒にメラメラ燃やしてしまいましょう! たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! 脂肪燃焼プログラム カメラOFFで参加OK! 難しくない動きで楽しくやります。患者さんじゃなくても参加可能です。...
2022年9月5日読了時間: 1分
火曜日中止します コロナの間に痩せちゃおう
火曜日中止 仕事が立て込んでいまして、深夜まで仕事します。 頑張りたいみなさまはこちらでお願いいたします🙇♂️ https://youtu.be/7NPBhBApYp8 https://youtu.be/5QGZdwJrit4
2022年9月3日読了時間: 1分
8.4日曜07:30コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
こちらでお願いいたします😊 8.4日曜07:30コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/84331519470?pwd=a1g1bHBQWThvMUMzb3hJOGJERWwvUT09 ミーティングID:...
2022年9月1日読了時間: 1分
9.2(金)06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
今回はこちらからどうぞ😊 9.2(金)06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/88225282783?pwd=bVVNMnFwUVBVOTZIeWZvK1puVDFWQT09 ミーティングID:...
2022年8月31日読了時間: 1分
8.31水曜日21:15コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! 脂肪燃焼プログラム 直感を信じましょう。 やった方がいいかな?と思ったことは絶対にやった方がいいのです。 zoomをクリックするだけ。 みんなで続けて素敵な結果を手に入れましょう! カメラOFFで参加OK!...


2022年8月30日読了時間: 2分
お母さんの負担を減らす!子どもに使えるスポーツ栄養学4 どう食べさせていますか?
スポーツで大切な栄養素はタンパク質です。 なぜ重要かというとなかなか充分に取れないからなんですね。 スポーツ栄養学としてはなにを食べさせるべきか。 子供については大人と違う事情があります。 それは背が高くなり体重が増えていく時期だということです。...

2022年8月30日読了時間: 1分
お母さんの負担を減らす!子どもに使えるスポーツ栄養学3 実用的で便利な本
栄養素とエネルギーについて考える第一歩として食品成分表を手に入れましょう。 ご自分の普段使っている食品がどのような栄養が入っているのか調べるのにあると便利です。 日本食品成分表2022 八訂 栄養計算ソフト・電子版付 https://amzn.asia/d/7ZfveJf...
2022年8月29日読了時間: 1分
8.30火曜06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
ぬくぬくと滞在していらっしゃるその脂肪。 そのままにしておきますか? それもアリだけど週に一回くらい脂肪を燃やす夜があってもいいでしょ? 一緒に心地良さとしんどさを共有しましょう 毎週 水曜日 夜21時15分から 毎週 日曜日 朝7時半から...


2022年8月29日読了時間: 1分
お母さんの負担を減らす!子どもに使えるスポーツ栄養学2 【5大栄養素】って大事です
身体を作るために大事な栄養素があります。 家庭科や保健体育で習っているはずですが、忘れていますよね。 まずはここから復習しましょう^_^ 五大栄養素と言われます。 まずは炭水化物 糖質とも言われます。 身体を動かすエネルギーになります。 車でいえばガソリンですね。...


2022年8月28日読了時間: 2分
お母さんの負担を減らす子どもに使えるスポーツ栄養学1 栄養と睡眠
同じ練習をしているのに伸びる子、伸びない子、身体の大きくなる子、大きくならない子がいます。 どうしたらいいのでしょうか。 1番簡単な考え方は食事と睡眠です。 今の学校やクラブチームでは自分で練習方法や練習量を選ぶことは出来ません。...
2022年8月25日読了時間: 1分
【今週日曜日はお休みです】8.26(金)06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
【今週日曜日はお休みです】 金曜日はこちらからお願いいたします! 8.26(金)06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/89939175578?pwd=WTVYMCtTbDhwdTRkREhJQW...
2022年8月24日読了時間: 1分
8.24(水)21:15コロナの間に痩せちゃおう!ズームてダイエット
今回はこちらからお願いいたします👇 8.24(水)21:15コロナの間に痩せちゃおう!ズームてダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/88227291570?pwd=N3dGNlBDbWF6ZTRnN3pqRVlIWmg4dz09...
2022年8月22日読了時間: 1分
8.23火曜06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
今回はこちらからお願いいたします😊 8.23火曜06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/87616330366?pwd=NFY3RitKc05iL3RqSU5GejNSTUhBdz09...
2022年8月20日読了時間: 1分
8.21(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
日曜日はこちらからお願いいたします😊 8.21(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/83370478391?pwd=WjJOaVNtRlA2TXloUStZdTZhMUpadz09...
2022年8月18日読了時間: 1分
8.19金曜06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
今回はこちらからお願いいたします😁 8.19金曜06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/86233067664?pwd=REtsUTNQQWZxbnl1N0srbU9zZjc3QT09...
2022年8月17日読了時間: 1分
8.17(水)21:15コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
今回はこちらからお願いいたします😊 8.17(水)21:15コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/82315761341?pwd=UmxVSVJMQlRGL1FBY3VVUERqMjR0UT09...
2022年8月15日読了時間: 1分
8.16火曜06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
いい習慣はすぐにやめてしまうけど悪い習慣はすぐに身につく。 昔から言われていること。 これを読んだあなたの次の行動はどうする? みんなで続けて素敵な結果を手に入れましょう! カメラOFFで参加OK! 難しくない動きで楽しくやります。患者さんじゃなくても参加可能です。音がしな...
2022年8月13日読了時間: 1分
8.14(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
ダイエット成功の秘訣は続けること。 どんな厳しいダイエットでも楽なダイエットでもあきらめないで続けていけば結果は出ます。 みんなで続けて素敵な結果を手に入れましょう! カメラOFFで参加OK! 難しくない動きで楽しくやります。患者さんじゃなくても参加可能です。音がしないので...
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