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12日日曜日から復帰します

  • takumi-seikotsuin
  • 2023年3月3日
  • 読了時間: 1分

折れた足もだいぶ良くなりました。

普通に歩いています。

今週休養して来週真ん中から歩くリハビリ。

12日日曜日の復帰に向けてトレーニングをしていきます。


現状では足が使えないので、腹筋と肩まわりの筋トレをしてなぜか全身筋肉痛です。

久しぶりのダンベルは重たいです（笑）


というわけでもうしばらく自主トレでお願いいたします^_^

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