3.28火曜日06:45コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！ ダイエットの秘訣は長く続けられることです。 一回の運動で3キロ痩せたとしてもそれは水分が出ただけ。 食べればすぐに戻ります。 一回ではなく習慣にできること。 ちょっとしんどいけど続けられない感じではない。...
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- 2 日前
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3.26(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！ ダイエットは参加することに意義があります。 すぐには痩せない。 継続できない。 いろいろあると思います。 でも、逆の言い方をすると今すぐにでも始められると言うことです。 先のことはどーでもいいです。 まずは今日の今から😊...
- 4 日前
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3.24（金）06:45コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット
だいたい必要なのは最初の勇気だけ！ 始まってしまえばなんとかなるものです。 だったらみんなで励まし合って痩せてしまいましょう！ 名付けてたくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！ 脂肪燃焼チャレンジ！ 毎週 水曜日 夜21時15分から毎週 日曜日 朝7時半から毎週 火曜日と金...
- 6 日前
- 1 分
3.22(水)21:15コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！ 脂肪燃焼プログラム 寒いと血液の流れが落ちます。 寒いと身体が固くなります。 寒いと気分が沈みます。 これらを変えるのは自分だけです。 あぁ、肉ついてきたなぁ、とかしんどいなぁって思う時はズームに繋ぎましょう。...
- 6 日前
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3.21火曜06:45コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット
今日はこちらからお願いいたします！ 3.21火曜06:45コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/86036679943?pwd=cGEzUVoxUTl0RzRQcGp5ZWd1WGNSZz09...
- 3月17日
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3.19(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！ 脂肪燃焼プログラム 少し寒さが和らいできたこの時期はダイエットのチャンスです。 気温が上がり汗をかきやすくなります。 それと同時に基礎代謝が上がって脂肪が燃焼しやすくなりますよ。 ぜひご一緒に^_^ カメラOFFで参加OK！...
- 3月16日
- 1 分
3.17（金）06:45コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！ 脂肪燃焼プログラム ちょっとずつ常連さんも増えてきたこの企画。 噂ではダイエットしたくなった院長が患者さんとかを巻き込んでいるだけって話もありますが… 気のせいです(°▽°) そんな噂は置いておいてZOOM（ズーム）で繋がってみんな...
- 3月15日
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3.15(水)21:15コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット
カメラOFFマイクOFF たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！ 脂肪燃焼プログラム 骨折で3週間やってませんでした。 いやー久しぶりにやるとしんどいです。 しんどいからやらないは絶対に落ちるのでしんどいけどやり続ける、で体力を戻したいと思います！...
- 3月13日
- 1 分
3.14火曜日06:45コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット
ホームページに繋がらないトラブルが発生しておりました。 大変申し訳ございません。 平日朝も完全復活します。 よろしくお願い申し上げます。 3.14火曜日06:45コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット Zoomミーティングに参加する...
- 3月3日
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12日日曜日から復帰します
折れた足もだいぶ良くなりました。 普通に歩いています。 今週休養して来週真ん中から歩くリハビリ。 12日日曜日の復帰に向けてトレーニングをしていきます。 現状では足が使えないので、腹筋と肩まわりの筋トレをしてなぜか全身筋肉痛です。 久しぶりのダンベルは重たいです（笑）...
- 2月21日
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足を負傷しました
やってしまいました… 運動中に着地したら正座する時みたいに着地してしまい足首が想像しない方向に曲がった… 全体重が乗ったので、「足首砕けたな…」と覚悟したけどなんとか立ち上がれました。 レントゲンは撮ってないけど、たぶん中足骨折れてる😔...
- 2月15日
- 1 分
2.15(水)コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット
今日はこちらからお願いいたします。 2.15(水)コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/85685278972?pwd=b1MyRktSNXR5OFN3WlA3VTFTcU1wdz09 ミーティングID:...
- 2月11日
- 1 分
2.12(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット
今日はこちらからお願いいたします。 来週日曜日は東京研修会のためおやすみさせていただきます。 2.12(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/89794167791?pwd=U0Q1ZHJl...
- 2月8日
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2.8(水)21:15コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！ ダイエットは参加することに意義があります。 すぐには痩せない。 継続できない。 いろいろあると思います。 でも、逆の言い方をすると今すぐにでも始められると言うことです。 先のことはどーでもいいです。 まずは今日の今から😊...
- 2月4日
- 1 分
2.5(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエットへ
いい習慣はすぐにやめてしまうけど悪い習慣はすぐに身につく。 昔から言われていること。 これを読んだあなたの次の行動はどうする？^_^ みんなで続けて素敵な結果を手に入れましょう！ カメラOFFで参加OK！ 難しくない動きで楽しくやります。患者さんじゃなくても参加可能です。音...
- 2月1日
- 1 分
2.1（水）21:15コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット
本日はこちらからお願いいたします😊 2.1（水）21:15コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/84073470335?pwd=UkU5anVTQkYzVUFzRXc2RWx2MmtFdz09...
- 1月28日
- 1 分
1.29(日)07:30コロナの間に痩せちゃおー！ズームでダイエット
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！ 脂肪燃焼プログラム コロナでホテルに監禁されてしまいました。 体力を取り戻すために頑張ります！ ぜひご一緒に^_^ カメラOFFで参加OK！ 難しくない動きで楽しくやります。患者さんじゃなくても参加可能です。音がしないのでマンション...
- 1月25日
- 1 分
1.25(水)21:15コロナの間に痩せちゃおう！
今日はこちらでお願いいたします！ 久々の開催！コロナの間に痩せちゃおう？ズームでダイエットに参加する https://us02web.zoom.us/j/83350491099?pwd=UTVmOVBLdWNqT3FteUVZdlhWL0EvUT09 ミーティングID:...
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