金曜と火曜はズームがお休みになります
- 2022年12月22日
- 読了時間: 1分
重要なお知らせ
冬場は寒暖差によるヒートショックを防ぐために火曜日と金曜日の朝のズームは休止させていただきます。
3月中旬に再開いたします。
引き続き日曜日の朝と水曜日の夜は開催いたしますのでぜひご参加ください。
あとYouTubeも充実しておりますのでぜひ下記もご利用ください。
top of page
検索
最新記事
すべて表示本日はこちらからお入りください 7.22水曜日21:15たくみ整骨院zoomでダイエット https://us02web.zoom.us/j/81053760338?pwd=9y2a7KmIbPmePkKkX3nSiYmhzobdme.1 ミーティングID: 810 5376 0338 パスコード: 495224
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！ 脂肪燃焼プログラム 褒められることのあまりない日常 日曜日の朝にわざわざ早起きして汗をかく。 それだけで自分を褒めていいと思います。 zoomの向こうのみんなと今日の自分を讃えあいましょう 全部出来なくて全く問題ありません。 みんなで続けて素敵な結果を手に入れましょう！ カメラOFFで参加OK！ 難しくない動きで楽しくやります。 患者さんじゃなくても参加可
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！ ダイエットの秘訣は長く続けられることです！ 一回の運動で3キロ痩せたとしてもそれは水分が出ただけ。食べればすぐに戻ります。 一回ではなく習慣にできること。 ちょっとしんどいけど続けられない感じではない。 しんどくなったら少し休憩して復帰する気軽さ。 一つの筋肉でなくたくさんの筋肉、関節を連動させて基礎代謝量を上げる。 こんな基準で考えると結果の出るダイエッ
bottom of page
コメント