いい習慣はすぐにやめてしまうけど悪い習慣はすぐに身につく。
昔から言われていること。
これを読んだあなたの次の行動はどうする？
みんなで続けて素敵な結果を手に入れましょう！
カメラOFFで参加OK！
難しくない動きで楽しくやります。患者さんじゃなくても参加可能です。音がしないのでマンションでも大丈夫！出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK！
一畳程度の寝転がるスペースがあれば参加できます。
ZOOM（ズーム）というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
毎週 水曜日 夜21時15分から毎週 日曜日 朝7時半から毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください
8.16火曜06:45コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエットに参加する
ミーティングID: 846 5764 4614
パスコード: 656028