【7:30スタート】11.27(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう！

たくみ整骨院　コロナの間に痩せちゃおう！ 脂肪燃焼プログラム 褒められることのあまりない日常 日曜日の朝にわざわざ早起きして汗をかく。 それだけで自分を褒めていいと思います。 zoomの向こうのみんなと今日の自分を讃えあいましょう 全部出来なくて全く問題ありません。 みんなで続けて素敵な結果を手に入れましょう！ カメラOFFで参加OK！ 難しくない動きで楽しくやります。 患者さんじゃなくても参加可

本日20日水曜日はこちらからお入りください https://us02web.zoom.us/j/84884120942?pwd=iAl0gd91LMGVEmX9y7ylUoxx3De6Fo.1 ミーティングチャットへのリンク https://us02web.zoom.us/launch/jc/84884120942 ミーティングID: 848 8412 0942 パスコード: 734607

寒い朝が続きますね 血液が流れない、関節が動かない、姿勢が小さく丸くなる。 健康でいられると思いますか？ 2月、3月を想像してみてください 今より悪くなっていませんか？ ペットボトル1本でできます。 ぜひこの運動で体温を上げて代謝を良くしましょう。 https://youtube.com/shorts/yRTIzTA1pgA?si=DHlWotUfGeHMi2Fr