はじめに：膝の痛みで悩むあなたに伝えたいこと 「膝が痛くて歩くのがつらい」「階段が怖い」「杖を使わずに自由に動きたい」——そんな悩みを抱えていませんか？ 変形性膝関節症は、50代以降の多くの方が直面する問題です。痛み止めや注射、時には手術を勧められることもあるかもしれません...