①今週日曜日は研修でお休みです。
②11月中旬まで日曜日は7:15スタートになります（研修が9時からなのでよろしくお願いします）
9.30金曜06:45コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエットに参加する
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予約がパンクしてしまいました ごめんなさい こちらのYouTubeで自主練お願いします🙇♂️ https://youtu.be/5QGZdwJrit4 https://youtu.be/IBdweeO8Z6E
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