9.23金曜06:45コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット

今回はこちらからお願いいたします。

腰がめーっちゃ痛いのでメニュー考えます😅

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12.10(日)07:30たくみ整骨院zoomでダイエット

本日はこちらから 12.10(日)07:30たくみ整骨院zoomでダイエット https://us02web.zoom.us/j/84138524658?pwd=ZmxlYlV0WTRmamVCcHB0dWJlM283UT09 ミーティング ID: 841 3852 4658 パスコード: 679051

6日水曜日中止します

【中止のお知らせ】本日はどうしても出ないといけない用事が出来てしまいました。大変申し訳ありません！こちらのYouTubeで自主練お願いします🙇‍♂️ その 1https://youtu.be/5QGZdwJrit4 その2https://youtu.be/IBdweeO8Z6E

12.3(日)07:30たくみ整骨院zoomでダイエット

たくみ整骨院　コロナの間に痩せちゃおう！痩せる&体力アップのための脂肪燃焼プログラム火曜と金曜を休みにしたら運動が極端に減りました。寒さもあって怠け者になりそうです。一緒に頑張りましょう！カメラOFFで参加OK！難しくない動きで楽しくやります。患者さんじゃなくても参加可能です。音がしないのでマンションでも大丈夫！出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK！一畳程度の寝転がるスペースが