昨夜は寝付けず、気分が悪いです。
中止させてください。
代わりにこちらでお願いいたします
【zoomで無料ダイエット】
【カメラOFFでOK】
毎回、運動と縁がなかった参加者のみなさんと楽しく汗をかいています。
しんどいんだけど出来ないわけじゃない。
さすがにこれだけの運動をすれば痩せるでしょう。
そのふたつのギリギリのラインを目指しています。
75歳の方も参加されていますよ。
名付けてたくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！脂肪燃焼チャレンジ！
毎週 水曜日 夜21時15分から毎週 日曜日 朝7時半から毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。
1人ではなかなか続かない運動。
ZOOM（ズーム）で繋がってみんなで痩せちゃいませんか(≧∀≦)
たくみ整骨院の患者さんじゃなくてもOK！
誰でも参加可能です。
難しくない動きで楽しくやります。
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。
音がしないのでマンションでも大丈夫！
【必要なもの】
①一畳程度の寝転がるスペースがあれば参加できます。
②ZOOM（ズーム）というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
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