top of page

6.14火曜日06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット

週に一回くらい自分と向き合う日があってもいいと思いますよ。

できるできないとか痩せる痩せないとか結果を先回りして求めるよりしんどいと思う自分と少しだけ向き合う自分にして欲しいなぁ。

カメラOFFで参加OK!

難しくない動きで楽しくやります。

患者さんじゃなくても参加可能です。

音がしないのでマンションでも大丈夫!

出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。


一畳程度の寝転がるスペースがあれば参加できます。

ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。


毎週 水曜日 夜21時15分から

毎週 日曜日 朝7時半から

毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。


ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)


下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください



6.14火曜日06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエットに参加する

https://us02web.zoom.us/j/84916014212?pwd=cHJMYXpCZkR1eGptK3g5WUs3em0zdz09


ミーティングID: 849 1601 4212

パスコード: 323153



閲覧数:2回0件のコメント

最新記事

すべて表示

金曜日中止のお知らせ

【中止のお知らせ】 ごめんなさい 木曜日23時過ぎ、まだ仕事してます… 本日は中止させていただきます🙏 こちらのYouTubeで自主練お願いします🙇‍♂️ https://youtu.be/5QGZdwJrit4 https://youtu.be/IBdweeO8Z6E

5.28火曜06:45たくみ整骨院zoomでダイエット

たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! 脂肪燃焼プログラム! このプログラムはあんまり頑張らなくていいです。 休みたかったら途中で休む 無理そうなものは自分なりのものに変える なぜなら運動の本来の目的は、やって楽しいを覚えることです。 誰かと比べるとか、やり遂げなければならないとかはこのプログラムには必要ありません。 全部は無理だったけど汗かいて楽しかった! みんなと一緒ならなんとなく続けられた

5.26(日)07:30たくみ整骨院zoomでダイエット

たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! 脂肪燃焼プログラム 健康って習慣です。 健康食品食べるとかサプリメント摂るとか、そういうことではありません。 身体に良いものを食べるとか、良い睡眠をとるとか、身体を適度に動かすとか、時々、不摂生を楽しむとかそんなことで健康って維持されています。 第一歩を踏み出したいならぜひ一緒に運動しましょう! カメラOFFで参加OK! 難しくない動きで楽しくやります。

Comments


bottom of page