top of page

5.7(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット

たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう!

脂肪燃焼プログラム

このプログラムはあんまり頑張らなくていいです。

休みたかったら途中で休む

無理そうなものは自分なりのものに変える

なぜなら運動の本来の目的は、やって楽しいを覚えることです。

誰かと比べるとか、やり遂げなければならないとかはこのプログラムには必要ありません。

全部は無理だったけど汗かいて楽しかった!

みんなと一緒ならなんとなく続けられた!

をゴールにしたいですね。

みんなで続けて素敵な結果を手に入れましょう!

カメラOFFで参加OK!

難しくない動きで楽しくやります。患者さんじゃなくても参加可能です。音がしないのでマンションでも大丈夫!出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK!

一畳程度の寝転がるスペースがあれば参加できます。

ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。

毎週 水曜日 夜21時15分から

毎週 日曜日 朝7時半から

毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。

ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)

下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください



5.7(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエットに参加する


ミーティングID: 835 1175 9826

パスコード: 018233



閲覧数:16回

最新記事

すべて表示

金曜日中止のお知らせ

【中止のお知らせ】 現在、22:30 今からもうひと仕事します 明日起きられる気がしない… こちらのYouTubeで自主練お願いします🙇‍♂️ https://youtu.be/5QGZdwJrit4 https://youtu.be/IBdweeO8Z6E

4.17水曜21:15たくみ整骨院zoomでダイエット

たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! 脂肪燃焼プログラム 健康って習慣です。 健康食品食べるとかサプリメント摂るとか、そういうことではありません。 身体に良いものを食べるとか、良い睡眠をとるとか、身体を適度に動かすとか、時々、不摂生を楽しむとかそんなことで健康って維持されています。 第一歩を踏み出したいならぜひ一緒に運動しましょう! カメラOFFで参加OK! 難しくない動きで楽しくやります。

4.16火曜たくみ整骨院zoomでダイエット

本日はこちらからです 4.16火曜たくみ整骨院zoomでダイエット https://us02web.zoom.us/j/86499634140?pwd=TjY3bUFodGR5MSt3T1JrajNhZnhSdz09 ミーティング ID: 864 9963 4140 パスコード: 379336

Comments


bottom of page