5.7(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット

たくみ整骨院　コロナの間に痩せちゃおう！

脂肪燃焼プログラム

このプログラムはあんまり頑張らなくていいです。

休みたかったら途中で休む

無理そうなものは自分なりのものに変える

なぜなら運動の本来の目的は、やって楽しいを覚えることです。

誰かと比べるとか、やり遂げなければならないとかはこのプログラムには必要ありません。

全部は無理だったけど汗かいて楽しかった！

みんなと一緒ならなんとなく続けられた！

をゴールにしたいですね。

みんなで続けて素敵な結果を手に入れましょう！

カメラOFFで参加OK！

難しくない動きで楽しくやります。患者さんじゃなくても参加可能です。音がしないのでマンションでも大丈夫！出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK！

一畳程度の寝転がるスペースがあれば参加できます。

ZOOM（ズーム）というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。

毎週　水曜日　夜21時15分から

毎週　日曜日　朝7時半から

毎週　火曜日と金曜日　朝6時45時から40分ほどのプログラムです。

ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)

下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください

5.7(日)07:30コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエットに参加する

ミーティングID: 835 1175 9826

パスコード: 018233

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