top of page

5.15日曜07:30コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット


【zoomで無料ダイエット】

【カメラOFFでOK】


毎回、運動と縁がなかった参加者のみなさんと楽しく汗をかいています。


しんどいんだけど出来ないわけじゃない。

さすがにこれだけの運動をすれば痩せるでしょう。

そのふたつのギリギリのラインを目指しています。

75歳の方も参加されていますよ。


名付けてたくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう!脂肪燃焼チャレンジ!


毎週 水曜日 夜21時15分から

毎週 日曜日 朝7時半から

毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。


1人ではなかなか続かない運動。

ZOOM(ズーム)で繋がってみんなで痩せちゃいませんか(≧∀≦)


たくみ整骨院の患者さんじゃなくてもOK!

誰でも参加可能です。

難しくない動きで楽しくやります。

出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。

音がしないのでマンションでも大丈夫!


【必要なもの】

①一畳程度の寝転がるスペースがあれば参加できます。


②ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。



40分ほどのプログラムです。


ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)


下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください





5.15日曜07:30コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエットに参加する

https://us02web.zoom.us/j/84547063055?pwd=Kyiop_5pD120pxigX5gUV_y9gkHbJG.1


ミーティングID: 845 4706 3055

パスコード: 697165


閲覧数:0回0件のコメント

最新記事

すべて表示

金曜日中止のお知らせ

【中止のお知らせ】 ごめんなさい 木曜日23時過ぎ、まだ仕事してます… 本日は中止させていただきます🙏 こちらのYouTubeで自主練お願いします🙇‍♂️ https://youtu.be/5QGZdwJrit4 https://youtu.be/IBdweeO8Z6E

5.28火曜06:45たくみ整骨院zoomでダイエット

たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! 脂肪燃焼プログラム! このプログラムはあんまり頑張らなくていいです。 休みたかったら途中で休む 無理そうなものは自分なりのものに変える なぜなら運動の本来の目的は、やって楽しいを覚えることです。 誰かと比べるとか、やり遂げなければならないとかはこのプログラムには必要ありません。 全部は無理だったけど汗かいて楽しかった! みんなと一緒ならなんとなく続けられた

5.26(日)07:30たくみ整骨院zoomでダイエット

たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! 脂肪燃焼プログラム 健康って習慣です。 健康食品食べるとかサプリメント摂るとか、そういうことではありません。 身体に良いものを食べるとか、良い睡眠をとるとか、身体を適度に動かすとか、時々、不摂生を楽しむとかそんなことで健康って維持されています。 第一歩を踏み出したいならぜひ一緒に運動しましょう! カメラOFFで参加OK! 難しくない動きで楽しくやります。

Comments


bottom of page