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    • 3月21日
    • 読了時間: 1分

3.22(水)21:15コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエット

たくみ整骨院　コロナの間に痩せちゃおう！

脂肪燃焼プログラム



寒いと血液の流れが落ちます。

寒いと身体が固くなります。

寒いと気分が沈みます。


これらを変えるのは自分だけです。


あぁ、肉ついてきたなぁ、とかしんどいなぁって思う時はズームに繋ぎましょう。


みんなで楽しくダイエットやってますよ😆


カメラOFFで参加OK！

難しくない動きで楽しくやります。患者さんじゃなくても参加可能です。音がしないのでマンションでも大丈夫！出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK！


一畳程度の寝転がるスペースがあれば参加できます。



ZOOM（ズーム）というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。


毎週　水曜日　夜21時15分から

毎週　日曜日　朝7時半から

毎週　火曜日と金曜日　朝6時45時から40分ほどのプログラムです。



ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)


下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください


3.22(水)21:15コロナの間に痩せちゃおう！ズームでダイエットに参加する

https://us02web.zoom.us/j/88015709398?pwd=bTBWTFhrZC9ETUtZejZrVXlrdmxnZz09

ミーティングID: 880 1570 9398

パスコード: 170856

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たくみ整骨院　脂肪燃焼チャレンジ！ 朝早いから、日曜日だから、夜はちょっと… 脳科学的研究では脳は言い訳を探すそうです。言い訳って考え出した時点で前に進まなくなるんですね。 てすから先に決めることは、やるか、やらないか。 それに対して言い訳は必要ありません。 やると決めたら僕がズームでサポートさせていただきます。 ZOOM（ズーム）で繋がってみんなで痩せちゃいませんか(≧∀≦) 40秒動いて15秒

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