たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！
脂肪燃焼プログラム
【12月から3月中旬まで火曜日と金曜日のzoomダイエットは休止します。水曜日夜と日曜日朝にご参加ください】
健康って習慣です。
健康食品食べるとかサプリメント摂るとか、そういうことではありません。
身体に良いものを食べるとか、良い睡眠をとるとか、身体を適度に動かすとか、時々、不摂生を楽しむとかそんなことで健康って維持されています。
第一歩を踏み出したいならぜひ一緒に運動しましょう！
カメラOFFで参加OK！
難しくない動きで楽しくやります。
患者さんじゃなくても参加可能です。
音がしないのでマンションでも大丈夫！
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。
一畳程度の寝転がるスペースとがあれば参加できます
ZOOM（ズーム）というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
毎週 水曜日 夜21時15分から
毎週 日曜日 朝7時半から
毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください
12.11水曜21:15たくみ整骨院zoomでダイエット
ミーティング ID: 813 1579 6752
パスコード: 656517
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