12日日曜日から復帰しますtakumi-seikotsuin2023年3月3日読了時間: 1分折れた足もだいぶ良くなりました。普通に歩いています。今週休養して来週真ん中から歩くリハビリ。12日日曜日の復帰に向けてトレーニングをしていきます。現状では足が使えないので、腹筋と肩まわりの筋トレをしてなぜか全身筋肉痛です。久しぶりのダンベルは重たいです(笑)というわけでもうしばらく自主トレでお願いいたします^_^
4.27(日)07:30たくみ整骨院ズームでダイエットたくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! 脂肪燃焼プログラム 【当分の間、火曜日と金曜日のzoomダイエットは休止します。水曜日夜と日曜日朝にご参加ください】 健康って習慣です。 健康食品食べるとかサプリメント摂るとか、そういうことではありません。...
23日水曜日中止します【中止のお知らせ】 ごめんなさい🙏 予約がパンクしました 本日は中止させていただきます こちらのYouTubeで自主練お願いします🙇♂️ https://youtu.be/5QGZdwJrit4 https://youtu.be/IBdweeO8Z6E
4.20(日)07:15たくみ整骨院zoomでダイエット本日はこちらからお願いいたします😊 4.20(日)07:15たくみ整骨院zoomでダイエット https://us02web.zoom.us/j/82583143241?pwd=He2wkddYeFZSLQiAntX2LmFOAbrMEL.1 ミーティング ID: 825...
Comments