折れた足もだいぶ良くなりました。
普通に歩いています。
今週休養して来週真ん中から歩くリハビリ。
12日日曜日の復帰に向けてトレーニングをしていきます。
現状では足が使えないので、腹筋と肩まわりの筋トレをしてなぜか全身筋肉痛です。
久しぶりのダンベルは重たいです（笑）
というわけでもうしばらく自主トレでお願いいたします^_^
12日日曜日から復帰します
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すべて表示本日はこちらから😆 9.22金曜日06:45たくみ整骨院zoomでダイエットミーティング https://us02web.zoom.us/j/82809399654?pwd=QVd1L0xoMW9hVHU2enNVQWR2cm1IQT09 ミーティング ID: 828 0939 9654 パスコード: 484451
本日は仕事が伸びる可能性が高いため中止とさせていただきます。 こちらのYouTubeで自主練お願いします🙇♂️ https://youtu.be/5QGZdwJrit4 https://youtu.be/IBdweeO8Z6E
家族の調子が悪く2時の現在、眠れていません。 中止とさせていただきます🙏 こちらのYouTubeで自主練お願いします🙇♂️ https://youtu.be/5QGZdwJrit4 https://youtu.be/IBdweeO8Z6E
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