3月3日読了時間: 1分12日日曜日から復帰します折れた足もだいぶ良くなりました。普通に歩いています。今週休養して来週真ん中から歩くリハビリ。12日日曜日の復帰に向けてトレーニングをしていきます。現状では足が使えないので、腹筋と肩まわりの筋トレをしてなぜか全身筋肉痛です。久しぶりのダンベルは重たいです(笑)というわけでもうしばらく自主トレでお願いいたします^_^
折れた足もだいぶ良くなりました。普通に歩いています。今週休養して来週真ん中から歩くリハビリ。12日日曜日の復帰に向けてトレーニングをしていきます。現状では足が使えないので、腹筋と肩まわりの筋トレをしてなぜか全身筋肉痛です。久しぶりのダンベルは重たいです(笑)というわけでもうしばらく自主トレでお願いいたします^_^
9.22金曜日06:45たくみ整骨院zoomでダイエット本日はこちらから😆 9.22金曜日06:45たくみ整骨院zoomでダイエットミーティング https://us02web.zoom.us/j/82809399654?pwd=QVd1L0xoMW9hVHU2enNVQWR2cm1IQT09 ミーティング ID: 828 0939 9654 パスコード: 484451
【中止】9.20水曜日21:15たくみ整骨院zoomでダイエット本日は仕事が伸びる可能性が高いため中止とさせていただきます。 こちらのYouTubeで自主練お願いします🙇♂️ https://youtu.be/5QGZdwJrit4 https://youtu.be/IBdweeO8Z6E
【中止】9.19火曜06:45たくみ整骨院zoomでダイエット家族の調子が悪く2時の現在、眠れていません。 中止とさせていただきます🙏 こちらのYouTubeで自主練お願いします🙇♂️ https://youtu.be/5QGZdwJrit4 https://youtu.be/IBdweeO8Z6E