たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう！
痩せる&体力アップのための脂肪燃焼プログラム
寒いと血液の流れが落ちます。
寒いと身体が固くなります。
寒いと気分が沈みます。
これらを変えるのは自分だけです。
あぁ、肉ついてきたなぁ、とかしんどいなぁって思う時はズームに繋ぎましょう。
みんなで楽しくダイエットやってますよ😆
カメラOFFで参加OK！
難しくない動きで楽しくやります。患者さんじゃなくても参加可能です。音がしないのでマンションでも大丈夫！出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK！
一畳程度の寝転がるスペースがあれば参加できます。
ZOOM（ズーム）というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
毎週 水曜日 夜21時15分から
毎週 日曜日 朝7時半から
毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください
11.21火曜06:45たくみ整骨院zoomでダイエット
https://us02web.zoom.us/j/88937076825?pwd=MUppWW02VjdCRjVJeUJSRk5UQng4dz09
ミーティング ID: 889 3707 6825
パスコード: 733884