今日から10月ですね。
猛暑日もなくなり運動日和です。
頑張っていきましょう！
カメラOFFで参加OK！
難しくない動きで楽しくやります。
患者さんじゃなくても参加可能です。
音がしないのでマンションでも大丈夫！
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。
一畳程度の寝転がるスペースとがあれば参加できます
ZOOM（ズーム）というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
毎週 水曜日 夜21時15分から
毎週 日曜日 朝7時半から
毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください
10.1火曜06:45たくみ整骨院zoomでダイエット
ミーティング ID: 833 9214 5011
パスコード: 111043
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