今日はこちらからお願いいたします!😊
1.11水曜日21:15コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット
2023年1月11日 09:15 PM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82167496311?pwd=aVhaN1V1bG4vczZyL2IvSGxjUHl0UT09
ミーティングID: 821 6749 6311
パスコード: 348442
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たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! ダイエットの秘訣は長く続けられることです。 一回の運動で3キロ痩せたとしてもそれは水分が出ただけ。 食べればすぐに戻ります。 一回ではなく習慣にできること。 ちょっとしんどいけど続けられない感じではない。 しんどくなったら少し休憩して復帰する気軽さ。 一つの筋肉でなくたくさんの筋肉、関節を連動させて基礎代謝量を上げる。 こんな基準で考えると結果の出るダイエ
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! ダイエットは参加することに意義があります。 すぐには痩せない。 継続できない。 いろいろあると思います。 でも、逆の言い方をすると今すぐにでも始められると言うことです。 先のことはどーでもいいです。 まずは今日の今から😊 1人ではなかなか続かない運動。 ZOOM(ズーム)で繋がってみんなで痩せちゃいませんか(≧∀≦) カメラOFFで参加OK!難しくない動
だいたい必要なのは最初の勇気だけ! 始まってしまえばなんとかなるものです。 だったらみんなで励まし合って痩せてしまいましょう! 名付けてたくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! 脂肪燃焼チャレンジ! 毎週 水曜日 夜21時15分から毎週 日曜日 朝7時半から毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。 1人ではなかなか続かない運動。 ZOOM(ズーム)で繋がってみんなで痩せち