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金曜と火曜はズームがお休みになります

  • takumi-seikotsuin
  • 2022年12月22日
  • 読了時間: 1分

重要なお知らせ


冬場は寒暖差によるヒートショックを防ぐために火曜日と金曜日の朝のズームは休止させていただきます。

3月中旬に再開いたします。


引き続き日曜日の朝と水曜日の夜は開催いたしますのでぜひご参加ください。


あとYouTubeも充実しておりますのでぜひ下記もご利用ください。




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1.11(日)07:30たくみ整骨院zoomでダイエット

たくみ整骨院　コロナの間に痩せちゃおう！ 脂肪燃焼プログラム 褒められることのあまりない日常 日曜日の朝にわざわざ早起きして汗をかく。 それだけで自分を褒めていいと思います。 zoomの向こうのみんなと今日の自分を讃えあいましょう 全部出来なくて全く問題ありません。 みんなで続けて素敵な結果を手に入れましょう！ カメラOFFで参加OK！ 難しくない動きで楽しくやります。 患者さんじゃなくても参加可

 
 
 
【代謝を上げたらいいことあるかも】

寒い朝が続きますね 血液が流れない、関節が動かない、姿勢が小さく丸くなる。 健康でいられると思いますか？ 2月、3月を想像してみてください 今より悪くなっていませんか？ ペットボトル1本でできます。 ぜひこの運動で体温を上げて代謝を良くしましょう。 https://youtube.com/shorts/yRTIzTA1pgA?si=DHlWotUfGeHMi2Fr

 
 
 

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