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日曜日と火曜日は中止します

東京で日曜日、月曜日と研修を受けてきます。


そのため日曜日と火曜日のコロナの間に痩せちゃおうは中止とさせていただきます。


また水曜日からよろしくお願い申し上げます。

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金曜日中止のお知らせ

【中止のお知らせ】 ごめんなさい 木曜日23時過ぎ、まだ仕事してます… 本日は中止させていただきます🙏 こちらのYouTubeで自主練お願いします🙇‍♂️ https://youtu.be/5QGZdwJrit4 https://youtu.be/IBdweeO8Z6E

5.28火曜06:45たくみ整骨院zoomでダイエット

たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! 脂肪燃焼プログラム! このプログラムはあんまり頑張らなくていいです。 休みたかったら途中で休む 無理そうなものは自分なりのものに変える なぜなら運動の本来の目的は、やって楽しいを覚えることです。 誰かと比べるとか、やり遂げなければならないとかはこのプログラムには必要ありません。 全部は無理だったけど汗かいて楽しかった! みんなと一緒ならなんとなく続けられた

5.26(日)07:30たくみ整骨院zoomでダイエット

たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう! 脂肪燃焼プログラム 健康って習慣です。 健康食品食べるとかサプリメント摂るとか、そういうことではありません。 身体に良いものを食べるとか、良い睡眠をとるとか、身体を適度に動かすとか、時々、不摂生を楽しむとかそんなことで健康って維持されています。 第一歩を踏み出したいならぜひ一緒に運動しましょう! カメラOFFで参加OK! 難しくない動きで楽しくやります。

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