ストップ・ザ・正月太りプロジェクト31日〜4日（元旦を除く）まで07:30開始
- takumi-seikotsuin
- 2025年12月29日
- 読了時間: 1分
【食べた分は燃やせばいいだけ】
今年もやります。
年末年始の脂肪燃焼プロジェクト
今年こそ痩せたい？
お正月明けが怖い？
すでにクリスマスで太った…
自分のお腹を見たくない…
全部まとめて面倒みます‼️
30分の有酸素運動と自重トレーニングで食べたものを燃やしましょう。
きっと大丈夫、あなたにもできます。
カメラOFFで参加OK！
毎日じゃなくて大丈夫！
難しくない動きで楽しくやります。
患者さんじゃなくても参加可能です。
音がしないのでマンションでも大丈夫！
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK！
一畳程度の寝転がるスペースがあれば参加できます。
ZOOM（ズーム）というアプリのインストールが必要です。
やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
ストップ・ザ・正月太りプロジェクト31日〜4日（元旦を除く）まで07:30開始
ミーティング ID: 240 937 6475
パスコード: 34567
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